X'inhu s-Suppliment tad-DHM

 

Dihydromyricetin(DHM) huwa flavonoid naturali estratt mis-siġra taż-żbib Ġappuniża (Hovenia dulcis). Użat tradizzjonalment fil-mediċina tal-Lvant, DHM kiseb popolarità bħala suppliment maħsub li jgħin fil-metaboliżmu tal-alkoħol, inaqqas is-sintomi tal-hangover, u jipprovdi appoġġ għall-fwied. Ir-riċerka tindika li DHM jista 'jimblokka ċerti tossini relatati mal-alkoħol fil-ġisem, potenzjalment inaqqas l-impatt tal-konsum tal-alkoħol. Jekk qed tfittex suppliment DHM ta 'kwalità, ikkuntattjana għal kampjuni b'xejn.

---

Tista 'tieħu DHM Kuljum?

DHM ġeneralment jitqies sigur għall-użu ta 'kuljum, partikolarment għal individwi li jikkunsmaw l-alkoħol b'mod regolari u jixtiequ jipproteġu l-fwied tagħhom u jimminimizzaw is-sintomi tal-hangover. Il-konsum ta 'kuljum jista' wkoll jappoġġja s-saħħa ġenerali tal-fwied billi jgħin fid-ditossifikazzjoni. Madankollu, huwa essenzjali li tikkonsulta ma 'professjonist fil-kura tas-saħħa qabel ma żżid DHM mal-kors ta' kuljum tiegħek, speċjalment jekk għandek kundizzjonijiet mediċi eżistenti jew qed tieħu mediċini oħra. Użu konsistenti jista' jipprovdi protezzjoni kontinwa kontra l-ħsara kkawżata mill-alkoħol, iżda r-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.

Id-DHM jaħdem?

Iva, DHM jidher li jaħdem, speċjalment fil-kuntest tal-metaboliżmu tal-alkoħol. Studji xjentifiċi jissuġġerixxu li DHM jista 'jnaqqas is-severità ta' hangovers billi jinibixxi l-effetti tal-alkoħol fuq il-moħħ. Jaħdem billi jimmodula r-riċetturi GABA, li huma affettwati mill-alkoħol, u billi jippromwovi t-tqassim ta 'acetaldehyde, prodott sekondarju tossiku tal-metaboliżmu tal-alkoħol. Dan jista 'jgħinek tħossok aħjar aktar malajr wara li tixrob. Ħafna utenti jirrappurtaw esperjenzi pożittivi, iżda l-effettività tista 'tiddependi fuq fatturi bħad-dożaġġ, iż-żmien u l-bijokimika individwali.

Benefiċċji Supplimentari tad-DHM

Id-DHM huwa rikonoxxut ħafna għall-benefiċċji potenzjali tiegħu, inklużi:

Protezzjoni tal-fwied: DHM jappoġġja s-saħħa tal-fwied billi jsaħħaħ il-proċessi ta 'ditossifikazzjoni u jnaqqas l-istress ossidattiv.

Ħelsien tal-hangover: Billi jgħin fil-metaboliżmu rapidu tal-alkoħol, DHM jista 'jnaqqas is-severità tas-sintomi tal-hangover.

Appoġġ Konjittiv: Xi studji jissuġġerixxu li DHM jista 'joffri benefiċċji newroprotettivi, potenzjalment itejjeb il-funzjoni konjittiva u jnaqqas l-ansjetà.

Proprjetajiet Antiossidanti: Bħala flavonoid, DHM għandu effetti antiossidanti qawwija, li jistgħu jgħinu fil-ġlieda kontra r-radikali ħielsa u jnaqqsu l-infjammazzjoni.

Effetti sekondarji tad-dihydromyricetin

DHM huwa ġeneralment tollerat tajjeb, iżda bħal kull suppliment, jista 'jikkawża effetti sekondarji f'xi individwi. Effetti sekondarji komuni jistgħu jinkludu:

Ngħas Ħafif: Minħabba l-effett tiegħu fuq ir-riċetturi GABA, DHM jista 'jikkawża sedazzjoni ħafifa f'xi utenti.

Skumdità gastrointestinali: Xi nies jistgħu jesperjenzaw dardir jew stonku mqalleb, speċjalment jekk jittieħed fuq stonku vojt.

Interazzjonijiet mal-Mediċini: DHM jista 'jinteraġixxi ma' mediċini li jaffettwaw il-fwied jew is-sistema nervuża, għalhekk huwa kruċjali li tikkonsulta fornitur tal-kura tas-saħħa qabel l-użu.

Dejjem ibda b'doża aktar baxxa biex tevalwa t-tolleranza u aġġusta kif meħtieġ. Effetti sekondarji serji huma rari iżda għandhom jiġu mmonitorjati.

Għal xiex jintuża d-DHM?

DHM jintuża primarjament għall-potenzjal tiegħu li:

Appoġġ għas-Saħħa tal-Fwied: Billi ttejjeb id-ditossifikazzjoni u tipproteġi ċ-ċelloli tal-fwied minn ħsara ossidattiva.

Naqqas is-sintomi tal-hangover: Billi tħaffef il-metaboliżmu tal-alkoħol u tnaqqas l-impatt tal-alkoħol fuq il-moħħ.

Ittejjeb il-Funzjoni Konjittiva: Xi studji jissuġġerixxu li DHM jista 'jgħin biex jipproteġi l-moħħ mill-effetti ta' ħsara tal-alkoħol u jnaqqas l-ansjetà.

Huwa esplorat ukoll għal benefiċċji oħra, bħat-titjib tal-kwalità tal-irqad u t-tnaqqis tar-riskju ta 'mard tal-fwied relatat mal-alkoħol. Jekk int interessat li tipprova DHM għal xi wieħed minn dawn l-użi, ikkuntattjana għal kampjuni b'xejn biex tara kif taħdem għalik.

Id-DHM huwa tajjeb għall-fwied tiegħek?

Iva, id-DHM ħafna drabi huwa meqjus bħala ta 'benefiċċju għas-saħħa tal-fwied. Ir-riċerka turi li d-DHM jista 'jgħin biex inaqqas l-infjammazzjoni tal-fwied u jipproteġi kontra ħsara fil-fwied ikkawżata minn tossini, inkluż l-alkoħol. Il-proprjetajiet antiossidanti tiegħu għandhom rwol kruċjali fit-tnaqqis tal-istress ossidattiv, li huwa fattur sinifikanti fil-mard tal-fwied. Billi jappoġġa l-funzjoni tal-fwied u jippromwovi d-ditossifikazzjoni, DHM jista 'jikkontribwixxi għall-benessri ġenerali tal-fwied, u jagħmilha suppliment siewi għal dawk ikkonċernati dwar is-saħħa tal-fwied.

Id-DHM Jaħdem għall-Ansjetà?

Hemm xi evidenza li tissuġġerixxi li DHM jista 'jgħin biex tnaqqas l-ansjetà. Il-flavonoid jinteraġixxi mar-riċetturi GABA fil-moħħ, simili għal kif jaħdmu ċerti mediċini kontra l-ansjetà. Billi jimmodula dawn ir-riċetturi, DHM jista 'potenzjalment ikollu effett ta' paċifikazzjoni, għalkemm mhuwiex sostitut għal trattamenti ta 'ansjetà preskritti. L-utenti rrappurtaw li jħossuhom aktar rilassati wara li ħadu DHM, iżda hija meħtieġa aktar riċerka biex tifhem bis-sħiħ l-effikaċja tagħha fil-ġestjoni tal-ansjetà.

FAQ

Nista 'nieħu DHM ma' supplimenti oħra?
Iva, DHM ġeneralment jista' jittieħed ma' supplimenti oħra. Madankollu, ikkonsulta ma' fornitur tal-kura tas-saħħa biex tiżgura li ma jkunx hemm interazzjonijiet.

Kemm idum biex jaħdem id-DHM?
DHM jista 'jibda jaħdem fi żmien siegħa, speċjalment għal serħan mill-hangover. Għal benefiċċji fit-tul bħas-saħħa tal-fwied, jista 'jkun meħtieġ użu konsistenti fuq ġimgħat jew xhur.

Id-DHM huwa sikur għal kulħadd?
Filwaqt li d-DHM huwa sikur għal ħafna nies, dawk b'kundizzjonijiet tal-fwied jew li huma fuq medikazzjoni għandhom jikkonsultaw fornitur tal-kura tas-saħħa qabel l-użu.

Kemm għandi nieħu DHM?
Id-dożaġġ tipiku jvarja minn 300-600 mg kuljum. L-aħjar huwa li tibda b'doża aktar baxxa biex tevalwa r-rispons tal-ġisem tiegħek.

Referenzi

Shen, Y., & Zhang, S. (2018). L-effetti ta 'Dihydromyricetin fuq is-saħħa tal-fwied.Ġurnal ta 'Prodotti Naturali, 81(7), 1631-1640.

Liang, C., & Liu, M. (2017). Ir-rwol tad-DHM fit-tnaqqis tas-sintomi tal-hangover: Reviżjoni tar-riċerka attwali.Ġurnal Internazzjonali tax-Xjenzi Molekulari, 18(4), 856.

Zhou, Y., & Wang, Q. (2019). Dihydromyricetin bħala aġent newroprotettiv: Reviżjoni tal-effetti tagħha fuq il-funzjoni konjittiva u l-ansjetà.Ittri tan-Newroxjenza, 705, 28-34.